Dit is waarom je na je ontbijt snel weer honger hebt

21 Okt

Goede vraag! In deze rubriek gaat Gezondheidsnet op zoek naar het antwoord op veelgestelde vragen. Deze keer: "Ik ben een fietser van 47 jaar, weeg 84 kilo, ben 1,83 meter lang en zit wekelijks circa twaalf uur op de fiets. Ik eet sinds een jaar bij het ontbijt altijd een kom havermoutpap van havermelk en havervlokken met 100 gram blauwe bessen. Ik vind dit erg lekker, maar heb om tien uur alweer honger. Wat kan ik doen zodat ik wat langer verzadigd ben?"



Lees dit artikel verder op Gezondheidsnet.nl